Blog — Cyklussundhed

Katrine Birk: Cyklussen har lært mig, at der er guld i også at være indadvendt og tilbagetrukket

Katrine Birk: Cyklussen har lært mig, at der er guld i også at være indadvendt og tilbagetrukket

I det her interview kan du møde skønne Katrine Birk, iværksætter, forfatter og holistisk behandler. Læs med og få indsigt i, hvordan hun bl.a. bruger cyklussen som reminder om vigtigheden af at være mindre på og mere indadvendt. Hvornår blev du opmærksom på at bruge din cyklus til din fordel? Jeg har i en del år beskæftiget mig med kinesisk medicin, som jo også beskriver forskellige faser i cyklussen. Men det var især efter jeg blev mor, jeg fik øje på cyklussen som en force og ikke bare noget irriterende i form af en månedlig blødning. Jeg begyndte at mærke...

Cyklus Cyklussundhed Femte vitale tegn Harmoniske hormoner Indre efterår Indre forår Kvinde kend din cyklus Kvinde kend din krop Kvindesundhed Menstruationscyklus

Læs mere →


Sine Christensen: Jeg ved hvornår jeg bør tage den med ro, og hvornår jeg kan følge ting til dørs med energi og passion

Sine Christensen: Jeg ved hvornår jeg bør tage den med ro, og hvornår jeg kan følge ting til dørs med energi og passion

Oplevelserne af at have en cyklus er lige så forskellige, som vi er kvinder. Ingen oplevelse er mere "rigtig" end en anden. På Cyklusinstituttet er vi optaget af at udforske cyklussens væsen med åbenhed og nysgerrighed. Og af at vende det vi mærker (eller ikke mærker) til en fordel. Derfor har vi snakket med en flok seje kvinder om deres cyklus. Hvad de elsker og hvad de er udfordret af. Hvordan de bruger deres cyklus og har det undervejs i den. Fordi vi synes samtalen og nuancerne er vigtige. I det her interview kan du møde Sine Christensen fra Momunity.   Det var...

Cyklus Cyklussundhed Femte vitale tegn Harmoniske hormoner Indre efterår Indre forår Indre sommer Indre vinter Kvinde kend din cyklus Kvinde kend din krop Kvindesundhed Menstruationscyklus P-piller

Læs mere →


P-piller og din cyklus

P-piller og din cyklus

Er du på p-piller eller bruger anden hormonel prævention, vil du næppe opleve de - til tider - subtile skift i en cyklus, som vi blandt andet har beskrevet her, ligesom du næppe kan bruge din menstruationscyklus som vitalitetstegn (det har vi skrevet om her) P-piller og anden hormonel prævention sætter nemlig din egen cyklus ud af drift og maskerer eventuelle ubalancer.  Hormonerne i hormonel prævention er ikke identiske med kroppens egne hormoner. De ligner, men de er kunstige og har en anden effekt på kroppen. P-piller indeholder fx kunstigt østrogenlignende hormon og kunstigt progesteronlignende hormon. Når blodets indhold af disse...

Bivirkninger P-piller Cyklus Cyklussundhed Femte vitale tegn Harmoniske hormoner Hormonel prævention Kvinde kend din cyklus Kvinde kend din krop Kvindesundhed Menstruationscyklus Menstruationssmerter P-piller PCO PCOS Sund cyklus

Læs mere →


Dine indre årstider

Dine indre årstider

De fleste af os genkender og anerkender den cykliske orden i naturen. Især på vores breddegrader kender vi alt til årstiders forskellige kvaliteter, og vi anerkender behovet for alle faser i naturen: spiring, vækst, blomstring, høst og død eller hvile. For at et æbletræ kan bære saftige, flotte æbler om efteråret ved vi, at det er nødvendigt med en periode om vinteren, hvor træet hviler. I den periode ser det ikke umiddelbart ud til at der sker noget. Men imens træet hviler, suger det næring. Et vigtigt afsæt for at det igen kan spire, blomstre og sidenhen bære frugt.  For de...

Cyklus Cyklussundhed Femte vitale tegn Harmoniske hormoner Indre efterår Indre forår Indre sommer Indre vinter Kvinde kend din cyklus Kvinde kend din krop Kvindesundhed Menstruationscyklus Sund cyklus

Læs mere →


Menstruationscyklus er kvinders femte vitale tegn

Menstruationscyklus er kvinders femte vitale tegn

Sådan skriver Obstetrisk og Gynækologisk selskab i USA i en forskningsartikel i 2015.  Og hvad betyder det så?  Det betyder kort sagt, at cyklussen siger noget om en kvindes sundhed, ligesom hendes blodtryk gør. Det betyder også at ubalancer i forbindelse med cyklus i form af fx udeblivende menstruationer, uregelmæssige menstruationer, stærke menstruationssmerter eller andre gener i relation til cyklus ikke er 'noget du skal lære at leve med' eller bedøve med hormonel prævention, men er et vink med en vognstang om, at du har brug for at justere et sted i dit liv.  Både for at tage vare på...

Cyklus Cyklussundhed Endometriose Femte vitale tegn Harmoniske hormoner Kvinde kend din cyklus Kvinde kend din krop Kvindesundhed Månedlig migræne Menstruationscyklus Menstruationssmerter PCO PCOS Sund cyklus Type 2 Diabetes Udeblivende menstruationer Uregelmæssig menstruation

Læs mere →